Joggen

10 km in Oosterhout
logo Op deze mooie Zaterdag 4 april zijn wij, ik en mijn renmaat uit Roosendaal in de ochtend vertrokken naar het prachtige Oosterhout. Ik moet hier wel "prachtig" zeggen want ik heb er tenslotte 5 jaar gewoond met veel plezier. Het is de dag van "Het Rondje Vrachelen". Een 10km die door een stukje natuurbos gaat wat nabij de Atletiek baan ligt.

De opkomst hiervoor vond ik zelf een beetje tegenvallen maar dat maakte het wel een stukje sfeervoller dan zo een groot evenement als in Den Haag waar ik gelopen heb. We starten op de baan en ja zoals gebruikelijk meteen het tempo erin onder die 6 minuten per km lopen wat ik met de trainingen meestal niet doe. Het gaat hard. Het gaat eigenlijk wel erg hard denk ik bij mezelf en dat komt door de andere lopers waar het gemiddelde tempo hoger ligt dan bij mij.

start foto
We verlaten de baan en langs de weg gaan we richting het bos dat 1 km verderop ligt. Ja hoor, mijn maat heeft zijn stoute schoenen zoals gebruikelijk aan en loopt al zo een 150 meter voor me met een hoog tempo. Ik kan het niet bijlopen en loop met het groepje mee wat voor mij zit. Wel iets te hard naar mijn zin maar ik ga er voor en ren stug mee.

De eerste paar km's vliegen voorbij en voor ik er erg in heb zie ik de drank post met water. Voor het eerst tijdens een 10 heb ik het nodig en snak naar water. Doe mij maar 1 Liter a.u.b. Maar voor het zover was kwamen we het 5 km punt voorbij, waar een klok op de grond stond en daar zag ik de tijd van 25 minuten op tikken. Oo mijn god!! veel te snel, denk ik. Als ik niet oppas dan zak ik bij de 8 in elkaar.

Zonder er verder bij stil te staan gaat het hoge tempo door en loop ik inmiddels achter twee dames waar ik het goed bij kon benen. Verderop zag ik mijn Roosendaalse Maat nog in de verte en die liep flink door. Ik kon de afstand niet inlopen. Zo verstreken 6, de 7 en 8km. Het ging lekker, wel eens waar zeer zwaar en stond ik op het punt om te gaan hijgen maar kon mijn ademhaling nog onder controle houden.

Na de 8 zag ik mijn Maat afzakken en dichterbij komen totdat hij rond de 9 naast mij was. Even hoi of een praatje maken was er niet bij, aangezien we allebei op het uiterste liepen. Toen hij achter mij raakte maakte ik nog een handgebaar van "kom op joh! bijblijven!" Nu begonnen ook de Dames af te zakken en moest ik er aan voorbij gaan om mijn tempo niet te verliezen. Rond de 10 kwamen we terug op de baan en moesten we nog 1 ronde doen om de baan om over de Finish te gaan. Zonder en bij na te denken trok ik de laatste 100 meter nog een sprint en ging met 51:18 over de Finish. Mijn Maat met 51:24 (bruto tijden) en we waren allebij kapot. Drie minuten van mijn PR afgelopen, dus een Top prestatie al zeg ik het zelf.
exting smiley
<< vorige volgende >>